Behandeling bij een verzakking

Een verzakking kan verergeren als je ouder wordt of als je veel druk op de verzakking zet. Het is echter niet gevaarlijk. Als er geen klachten zijn van de verzakking is er geen behandeling nodig. Bij klachten kan behandeling bestaand uit aanpassingen in de leefstijl, bekkenbodemfysiotherapie, pessarium (ring) of operatie.

Behandeling is vaak gericht op het verminderen van de druk op de verzakking, want hoe minder druk er op het zwakke weefsel staat, hoe minder de blaas, baarmoeder of endeldarm kan zakken. Daarnaast is behandeling gericht op het verbeteren van de bekkenbodemfunctie. Een sterke bekkenbodem geeft steun aan de bekkenorganen en kan buikdruk opvangen.

Leefstijl aanpassingen

Door een optimale leefstijl kan verergering van de verzakking vaak worden voorkomen. Ook kunnen klachten worden verminderd.

• Gezond gewicht: Voorkom overgewicht, omdat de extra kilo’s ook zorgen voor een grotere belasting op de bekkenbodem en de verzakking.
• Vermijd zwaar tillen: Hoe zwaarder je tilt, hoe groter de kracht die op je verzakking en bekkenbodem komt te staan.
• Stoppen met roken: Door te stoppen met roken vermindert het hoesten. Hoesten zorgt voor een hele hoge druk op de bekkenbodem en de verzakking.
• Obstipatie (verstopping) verminderen of voorkomen: Harde ontlasting is vaak moeilijk naar buiten te krijgen, vaak is persen nodig tijdens het ontlasten. Hierdoor ontstaan een grote druk op bekkenbodem en de verzakking. Zorg daarom voor een soepele ontlasting door voldoende vezels, voldoende drinken, voldoende bewegen en bij aandrang naar het toilet (niet uitstellen).

Bekkenbodemfysiotherapie

• Verbeteren van de ondersteuning van organen - Bekkenbodemtherapie is gericht op het verbeteren van de kracht en de functie van de bekkenbodemspieren. Hierdoor worden de organen in het bekken beter ondersteund. Vaak zijn bekkenbodemspieren te gespannen bij een verzakking, dan wordt gestart met het oefenen van het ontspannen van de bekkenbodemspieren. Wanneer de bekkenbodem goed kan ontspannen wordt gewerkt aan het versterken van de bekkenbodem.
• Verminderen van de druk op de verzakking - Daarnaast worden oefeningen gedaan om dagelijkse bewegingen en activiteiten zo uit te kunnen voeren dat de druk op de verzakking zo laag mogelijk is.

Pessarium

Een pessarium is een ring gemaakt van kunststof of soepel rubber dat in de vagina kan worden gebracht en ondersteuning geeft aan het zwakke weefsel. Een pessarium kan worden gebruikt als andere behandelingen onvoldoende effect heeft en operatie nog niet mogelijk of wenselijk is.

Operatie

Als bekkenbodemtherapie en leefstijlaanpassingen niet voldoende klachten verbeteren kan worden gekozen voor een operatie.