Voor wie is bekkenfysiotherapie?

Bekkenbodemfysiotherapie is geschikt voor iedereen met klachten in bekken, bekkenbodem, lage rug of buik. Niet alleen vrouwen, ook mannen kunnen te maken krijgen met deze klachten. Klachten komen op alle leeftijden voor. Wij behandelen tieners, volwassenen en ouderen. Daarnaast behandelen wij ook transgenders met klachten aan het bekken en de bekkenbodem.

Bekken en bekkenbodem

Informatie over de anatomie en functie van het bekken en de bekkenbodem.

• Bekkenbodem van de vrouw
• Bekkenbodem van de man
• Bekken rond zwangerschap en bevalling
• Goede ademhaling
• Werking plassen en ophouden

Klachten

Als er problemen zijn in het bekken en de bekkenbodem kan dat verschillende klachten opleveren:

• Urineverlies
• Overactieve blaas
• Verzakking
• Obstipatie
• Pijn bij het vrijen
• Pijn aan bal of penis
• Stuitpijn
• Bekkenpijn (zwangerschap)

Oefeningen

Oefeningen die helpen bij klachten van het bekken en de bekkenbodem.

• Ontspannen van de bekkenbodem
• Spreid-oefening
• Stabilisatie-oefening
• Oefeningen na bevalling

Adviezen

Adviezen die helpen bij klachten van het bekken en de bekkenbodem.

• Toiletadvies plassen
• Toiletadvies ontlasting
• Buikdruk optimaliseren
• Obstipatie
• Overactieve blaas
• Stuitpijn verminderen